kuswatun hidayah

Puasa selalu dianggap baik untuk tubuh karena membantu detoksifikasi dan menjadi momen yang tepat untuk memulai pola hidup sehat. Ada juga yang bertujuan untuk menurunkan berat badan saat puasa. Namun, menahan lapar seharian membuat kecenderungan untuk makan banyak saat berbuka meningkat. Sehingga, berat badan malah naik setelah puasa.  Ilmu pengetahuan membuktikan bahwa kecenderungan untuk makan banyak saat berbuka hanya masalah mental. Ketika melihat menu berbuka, pikiran menciptakan rasa lapar sehingga kecenderungan untuk makan banyak meningkat. Padahal sebenarnya saat berbuka tubuh hanya membutuhkan makanan secukupnya, sesuai porsi.  Selain melatih kesehatan mental dan pikiran, berpuasa di bulan suci bermanfaat untuk melatih diri melakukan puasa intermitten atau diet puasa di hari-hari biasa. Berikut beberapa manfaat yang bisa diambil dari menjalankan puasa intermitten atau diet puasa, seperti dikutip dari  Gulf News.   1. Membakar lemak jahat di dalam tubuh...

Putus cinta bisa dialami siapa saja yang sedang menjalani hubungan asmara. Namun terkadang proses penyembuhan diri akibat patah hati itu tidaklah mudah. Ada saat kamu merasa bersedih dan merasa sulit menjalani hidup. Kalau keadaan ini dibiarkan tentu dapat mempengaruhi kesehatan dan kestabilan emosi. Bukan tidak mungkin kesedihan yang berlarut-larut ini bisa berubah menjadi depresi berkepanjangan. Nah, untuk itu penting agar lekas  move on  dari perasaan sedih setelah putus cinta. Yuk, 8 tips agar mudah  move on  dari mantan kekasih berikut ini: 1.  7 Hari Merana Agar bisa lekas  move on,  pastikan kamu memiliki waktu tujuh hari untuk bersedih dan menangis. Tak ada salahnya menghubungi sahabat untuk curhat, menonton film yang banjir air mata, hingga selalu mendengarkan lagu patah hati yang tidak ada habisnya. Selama tujuh hari ini, habiskan waktu untuk merasa merana. Namun ingat, hanya tujuh hari saja. Berjanjilah pada diri sendiri kalau setelah me...

Begonia  adalah genus dalam keluarga tanaman berbunga Begoniaceae. [1]  Satu-satunya anggota keluarga lainnya Begoniaceae adalah Hillebrandia, genus dengan spesies tunggal di Kepulauan Hawaii, dan genus Symbegonia yang baru-baru ini termasuk dalam Begonia. [1] "Begonia" adalah nama umum serta nama generik untuk semua anggota genus. [1]  Nama genus, diciptakan oleh Charles Plumier, pelindung Perancis botani, menghormati Michel Begon, mantan gubernur koloni Perancis Haiti kemudian diadopsi oleh Linnaeus. [1] Dengan lebih dari 1.500 spesies, Begonia adalah salah satu dari sepuluh genera angiosperma terbesar. [1]  Spesies yang terestrial (kadang-kadang epifit) herbal atau undershrubs dan terjadi di iklim lembab subtropis dan tropis, di Amerika Selatan dan Tengah, Afrika dan Asia Selatan. [1]  Spesies darat di alam liar biasanya tegak bertangkai, rhizomatous, atau tuberous. [1]  Tanaman yang berumah satu, dengan bunga-bunga berkelamin jantan dan betina terjad...

8 KHASIAT BUAH CRANBERRY UNTUK KESEHATAN Khasiat Sehat  |  April 27, 2017  |  Buah-Buahan  |  No Comments Cranberry  atau kranberi memiliki rasa yang tajam dan cenderung asam, oleh karena itu buah cranberry jarang dikonsumsi secara mentah. Buah cranberry kaya akan berbagai vitamin dan senyawa menyehatkan, yang beberapa diantaranya terbukti efektif untuk menjaga kesehatan tubuh. Dan pada artikel ini akan membahas tentang berbagai manfaat cranberry untuk kesehatan beserta efek sampingnya. Nama latin untuk tanaman cranberry adalah Vaccinium macrocarpon dan merupakan salah satu buah asli dari Amerika Utara. Cranberry memiliki kapasitas antioksidan yang luar biasa yang dapat dibandingkan dengan buah-buahan seperti  buah blueberry  dan  buah strawberry , serta sayuran seperti  brokoli  dan  bayam . MANFAAT CRANBERRY Berikut 8 manfaat cranberry bagi kesehatan : 1.  Anti Peradangan Buah cranberry telah ter...

Hukum dan Etika Pacaran dalam Islam Pada dasarnya segala macam muamalah dibolehkan kecuali ada dalil yang melarangnya. الأصل فى الأشياء الإباحة إلا ماحرمه الشرع Begitu pula dengan pacaran. <>Pada dasarnya pacaran sebagai sebuah bentuk sosialisasi dibolehkan selama tidak menjurus pada tindakan yang jelas-jelas dilarang oleh syara’. Yaitu pacaran yang dapat mendekatkan para pelakunya pada perzinahan. Demikaian surat al-Isra’ ayat 32 menerangkan: وَلاَ تَقْرَبُوا الزِّنَا إِنَّهُ كَانَ فَاحِشَةً وَسَاءَ سَبِيلاً “Dan janganlah kamu mendekati zina; sesungguhnya zina itu adalah suatu perbuatan yang keji dan suatu jalan yang buruk” Hal ini sangat singkron dengan hadits Rasulullah saw yang seolah menjelaskan model tindakan yang dapat mendekatkan seseorang dalam perzinahan عَنِ ابْنِ عَبَّاسٍ رَضِي اللهُ عَنْهُ أَنَّهُ سَمِعَ النَّبِيَّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُولُ لاَ يَخْلُوَنَّ رَجُلٌ بِامْرَأَةٍ وَلاَ تُسَافِرَنَّ امْرَأَةٌ إِلاَّ وَمَعَهَا مَحْرَمٌ ( ر...

Cara Berwudhu Dengan Benar Beserta Gambar  posted by  grobakz  |    June 9, 2013 |    In  Wudhu  |     1 Comment jika anda hendak mengerjakan shalat anda diwajibkan untuk berwudhu terlebuh dahulu karena dengan berwudhu anda akan membersihkan kotoran yang ada di tubuh anda, dan tentunya membersihkan dari najis yang ada di tubuh kita sehingga waktu kita mengerjakan shalat kondisi kita dalam keadaan suci, dan langsung saja mari kita simak cara berwudhu yang benar dibawah ini Cara Mengerjakan Wudhu  ialah : ‘ 1. Membaca ” BISMILLAAHIR-RAH-MAANIR-RAHIIM”, sambil mencuci kedua belah tangan sampai gelang tangan hingga bersih 2. Selesai membersihkan tangan terus berkumur 3x (tiga kali), sambil membersihkan gigi hingga bersih agar tidak ada bekas makanan yang ada di gigi 3. selesai berkumur anda harus mencuci lubang hidung 3x (tiga kali) 4. jika anda telah selesai hidung sebanyak tiga kali,  lalu ...

11 Cara Diet Sehat dan Alami Yang Benar Obesitas atau kelebihan berat badan dipicu oleh banyak hal yaitu faktor pola makan, genetik, dan masih banyak lainnya. Kamu dapat menurunkan berat badan dengan cepat dan alami tanpa ada efek samping sehingga tidak membahayakan bagi kesehatan tubuh, selain itu lebih murah dan ekonomis. Berikut adalah beberapa cara diet alami dan cepat menurunkan berat badan: 1. Menentukan Target Target-target kecil bisa dimulai sebagai langkah awal untuk penurunan berat badan, contohnya jika kamu suka ngemil gorengan, mulai sekarang niatlah untuk berhenti atau mengurangi camilan gorengan tersebut. 2. Mengonsumsi Banyak Air Putih Banyak praktisi kesehatan selalu menganjurkan untuk memperbanyak mengonsumsi banyak air putih, yaitu minimal 8 gelas perhari. Memperbanyak mengonsumsi air putih dapat mengurangi resiko dehidrasi, selain itu juga efektif untuk menurunkan berat badan karena lambung akan penuh sehingga kamu akan merasa kenyang meskipun tidak maka...