ETIKA BATUK

Sumber : RS MEDISTRA

Lindungi diri saat batuk atau bersin :
  • Tutup hidung dan mulut anda dengan tisseu saat bersin atau batuk , atau ...
  • Tutup hidung dan mulut anda dengan lengan anda buka dengan telapk  tangan, saat bersin atau batuk
  • Gunakan masker yang menutup hidung
  • Buanglah tissue setelah digunakan ke tempat sampah
  • Cuci tangan anda segera dengan air mengalir dan sabun
  • Bersihkan tangan anda dengan alkohol hand rub.


http://promosi-kesehatan-rs.blogspot.co.id/2015/04/etika-batuk-yang-benar.html

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

BUAH CRANBERRY

Gambar
8 KHASIAT BUAH CRANBERRY UNTUK KESEHATAN Khasiat Sehat  |  April 27, 2017  |  Buah-Buahan  |  No Comments Cranberry  atau kranberi memiliki rasa yang tajam dan cenderung asam, oleh karena itu buah cranberry jarang dikonsumsi secara mentah. Buah cranberry kaya akan berbagai vitamin dan senyawa menyehatkan, yang beberapa diantaranya terbukti efektif untuk menjaga kesehatan tubuh. Dan pada artikel ini akan membahas tentang berbagai manfaat cranberry untuk kesehatan beserta efek sampingnya. Nama latin untuk tanaman cranberry adalah Vaccinium macrocarpon dan merupakan salah satu buah asli dari Amerika Utara. Cranberry memiliki kapasitas antioksidan yang luar biasa yang dapat dibandingkan dengan buah-buahan seperti  buah blueberry  dan  buah strawberry , serta sayuran seperti  brokoli  dan  bayam . MANFAAT CRANBERRY Berikut 8 manfaat cranberry bagi kesehatan : 1.  Anti Peradangan Buah cranberry telah ter...
Baca selengkapnya

TIPS MOVE ON

Gambar
Putus cinta bisa dialami siapa saja yang sedang menjalani hubungan asmara. Namun terkadang proses penyembuhan diri akibat patah hati itu tidaklah mudah. Ada saat kamu merasa bersedih dan merasa sulit menjalani hidup. Kalau keadaan ini dibiarkan tentu dapat mempengaruhi kesehatan dan kestabilan emosi. Bukan tidak mungkin kesedihan yang berlarut-larut ini bisa berubah menjadi depresi berkepanjangan. Nah, untuk itu penting agar lekas  move on  dari perasaan sedih setelah putus cinta. Yuk, 8 tips agar mudah  move on  dari mantan kekasih berikut ini: 1.  7 Hari Merana Agar bisa lekas  move on,  pastikan kamu memiliki waktu tujuh hari untuk bersedih dan menangis. Tak ada salahnya menghubungi sahabat untuk curhat, menonton film yang banjir air mata, hingga selalu mendengarkan lagu patah hati yang tidak ada habisnya. Selama tujuh hari ini, habiskan waktu untuk merasa merana. Namun ingat, hanya tujuh hari saja. Berjanjilah pada diri sendiri kalau setelah me...
Baca selengkapnya

MANFAAT PUASA

Gambar
Puasa selalu dianggap baik untuk tubuh karena membantu detoksifikasi dan menjadi momen yang tepat untuk memulai pola hidup sehat. Ada juga yang bertujuan untuk menurunkan berat badan saat puasa. Namun, menahan lapar seharian membuat kecenderungan untuk makan banyak saat berbuka meningkat. Sehingga, berat badan malah naik setelah puasa.  Ilmu pengetahuan membuktikan bahwa kecenderungan untuk makan banyak saat berbuka hanya masalah mental. Ketika melihat menu berbuka, pikiran menciptakan rasa lapar sehingga kecenderungan untuk makan banyak meningkat. Padahal sebenarnya saat berbuka tubuh hanya membutuhkan makanan secukupnya, sesuai porsi.  Selain melatih kesehatan mental dan pikiran, berpuasa di bulan suci bermanfaat untuk melatih diri melakukan puasa intermitten atau diet puasa di hari-hari biasa. Berikut beberapa manfaat yang bisa diambil dari menjalankan puasa intermitten atau diet puasa, seperti dikutip dari  Gulf News.   1. Membakar lemak jahat di dalam tubuh...
Baca selengkapnya